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Live - Initiation à la méditation

à partir de 444 € HT
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  • Durée 20 minutes
Tournez le bouton sur le mode « pause » et venez prendre plusieurs profondes respirations.

Des méditations simples et accessibles aux débutants, pour ralentir votre esprit, retrouver plus de calme et surtout prendre un moment pour vous faire du bien.

Ce pack offre 4 méditations de 20 minutes à dispatcher sur plusieurs semaines après vos réunions hebdomadaires.

Les bienfaits :
- aide à mieux gérer son stress et anxiété
- favorise l'attention et la mémoire

Détails :
Les besoins matériels : ordinateur, zoom
Ce cours peut accueillir jusqu'à 20 personnes.

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